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  • Aller dehors
  • Déguster un breuvage chaud
  • S'étirer ou faire du yoga
  • Vision Board est un processus génial (à notre avis), surtout en ce début d'année. On prend le temps de se poser et de réfléchir à ce qu'on espère de la vie, nos buts, nos envies, nos projets, de nouvelles habitudes qu'on aimerait adopter… Ensuite, on illustre toutes ces idées avec des images inspirantes qu'on peut assembler sur l'ordinateur ou imprimer, découper et disposer sur un tableau en liège ou sur un mur. On aime bien pouvoir le regarder tous les jours afin de garder en tête tout ce que l'on souhaite accomplir. C'est aussi très intéressant de voir comment on peut évoluer en une année.
" data-url="https://staging.nightlife.ca/2022/01/21/5-rituels-selfcare-a-ajouter-a-sa-routine/item/creer-un-vision-board-3" > Créer un Vision Board
  • Se cuisiner de bons plats
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